赤ちゃんのゆがみの整えかた　その1

こんにちは。女性のからだのプロフェッショナル助産師岩本です。

今日は赤ちゃんのゆがみの整え方についてお話します。

本日の娘　生後82日ぐらい

足のくびれに左右差があるのわかりますか？

もものくびれが上（左足）が2本で下（右足）が1本

写真にするとわかりずらい。。。

本日の娘　歪んでます。

なので、まずは腰湯をしまして

↓ベビーバスにこんな感じで腰のあたりまでお湯を入れて

20分くらいゆっくり温まります。

冷めるのでお湯は途中3回ほど入れ替えて

温まったからだで

両手で赤ちゃんの膝を持って股関節をやさしく回します。

どちらか回りずらい方があればそちらを多めに

そのあと、足先まで全体をなでてあげます。

次に上半身

赤ちゃんの肘に掌をあててばんざーいと伸ばしてあげます。

チャイルドシートやベビーカーに多く乗っている子は

両手をここまで伸ばすと嫌がる子もいますが

やさしく伸ばしてあげているうちに上まで伸びるようになり

ます。

最後に頭から足先までなでてあげておしまい。

15～20分ぐらいです。

えっこれだけ！！と思った方

赤ちゃんの集中力は大体15分ぐらいですし、赤ちゃんのからだは

歪みやすいのですが反面、整いやすいんです♪

頑固なゆがみになるとちょっと大変になりますので

そうなる前に、毎日20分でよいので赤ちゃんのからだを

整えてあげてくださいね